هل يؤثر تغيير الساعة على انتظام النوم؟.. أستاذة بطب عين شمس توضح
أكدت الدكتورة دينا إبراهيم أستاذ طب النوم بجامعة عين شمس أن تغيير التوقيت يؤثر على النوم موضحة أن الانسان يعتاد على النوم والاستيقاظ في توقيتات محددة.
وقالت إبراهيم في مداخلة مع برنامج خلاصة الكلام المذاع على قناة النهار : النوم يتأثر بتغيير الساعة لان النوع عادة ما يكون نظام نستيقظ في ساعة معينة وننام في ساعة معينة ومهما حاولنا تغييرها لا ننجح، تغيير الساعة لن ينضبط خلال يوم وليلة، كثير من