الجمعة 29 مارس 2024 الموافق 19 رمضان 1445
رئيس التحرير
شيماء جلال
عاجل
تقارير

«عيشها صح».. كتاب جديد لـ يوسف مظهر عن قواعد الحياة الصحيحة

كتاب عيشها صح ليوسف
كتاب "عيشها صح" ليوسف مظهر

كشف الكاتب يوسف مظهر، عن انتهائه من طبع أحدث إصداراته "عيشها صح"، استعدادًا لطرحه بالأسواق عن دار ابن رشد للنشر والتوزيع.

يقدم الكاتب في كتابه المكون من 388 صفحة، من الحجم المتوسط عبر خمسة فصول وسائل التغذية المناسبة، من أجل صحة سليمة للوقاية من الأوبئة والفيروسات المستجدة، كفيروس كورونا المنتشر في أنحاء العالم الآن.

يقدم الكتاب أيضًا التمارين الرياضية، والصحية  في المنزل التي تجعل الجسم صحي وخالي من الأمراض والسمنة عبر وسائل علمية وتقنيات وقائية تقي الجميع من مختلف الأمراض.

يتطرق الكاتب لعدم الاستماع لنصائح نقص الوزن من غير الأشخاص المتخصصين لأن هذا قد يتطرق إلى مشكلات تؤثر على صحة الجسم.

ينتمي الكتاب إلى فكرة الوقاية خير من العلاج، وهو ما يوفر على الجميع تكاليف العلاج الطبي بمختلف الطرق، كحل اقتصادي مناسب للظروف الاقتصادية الحالية.